Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность

Мы замечаем и возмущаемся тем, что вокруг нас дымят трубы, но не замечаем, что табачный дым — один из главных загрязнителей вдыхаемого воздуха. Курение вредно не только для курильщиков, но и для окружающих их людей. Для детей родители являются авторитетом и примером во всем. Так вот, у курящих родителей дети в 8-10 раз чаще курят, чем у некурящих. У курящих людей, да еще отягощенных тяжелой экологической обстановкой, все больше находят в организме избыточное количество тяжелых металлов: свинца, кадмия, ртути, хрома, никеля и др. Например, избыток свинца — это заболевания нервной, костной системы. А взять тот же кадмий, являющийся антагонистом цинка, без которого не могут нормально протекать более чем 200 ферментных процессов организма? Не удивляйтесь, если у того, кто курит или кто общается с курильщиками, обнаружат нарушения нервной, выделительной систем, особенно почек, различного рода кожные заболевания (дерматиты, экземы, псориаз и т. п.), аллергические реакции, заболевание поджелудочной железы и т. д.

Спрашивается, есть ли смысл отравлять себя и окружающих, а потом искать врачей, платить им деньги за подчас безрезультатное лечение, которое в действительности полностью зависит от вас самих? Курение должно быть особенно несовместимым с деятельностью врача и учителя, которые своим примером должны пропагандировать здоровый образ жизни. Посмотрите, что делается в больницах. Нам представляется, что курящего человека лечить нельзя, ведь если он сам губит свое здоровье, то почему государство должно его лечить, да еще бесплатно?

Вы, вероятно, обратили внимание на красочно оформленную рекламу «Свидание с Америкой», на которой предлагается «Мальборо», а Минздрав предупреждает о том, что курение опасно для жизни? Но вы, конечно, не знаете, что за подобную рекламу в США полагается громадный штраф, если даже за брошенный окурок там штраф в 1000 долларов, а курение в общественных местах вообще запрещено. Только в государстве, где не дорожат здоровьем своих граждан, возможно подобное, в том числе и в системе здравоохранения. Достаточно посмотреть в телепередачах любую встречу артистов, различных государственных деятелей, а они должны быть образцом нашей культуры — элита, как убеждаешься в их бескультурье. Необходимо добиться того, чтобы люди поняли действительный вред курения, пьянства, что должно стать общегосударственной задачей. Следует также отметить, что во вдыхаемом воздухе курящего образуется очень много свободных радикалов, а в выдыхаемом — их нет. Куда они делись? Да остались в организме, что, как сегодня уже вполне доказано, способствует более быстрому старению организма и образованию онкологических заболеваний.

Академик С. Федоров лишний раз доказал, что русский человек может и не курить, и не пить, если он увлечен своим делом, за которое получает столько, сколько заработал, а не какие-то мифические гроши. При системе, когда один производит, а другой, не участвуя в сфере производства материальных благ, их распределяет, львиную долю забирая себе, человек здоровым не станет, а поневоле закурит и будет пить. Но, несмотря на социальную неустроенность, если вы хотите быть здоровым, перейдите на раздельное питание, научитесь нормально дышать, тогда путь к здоровью будет вам открыт.

Здоровый человек оптимистично встречает все жизненные передряги, и во времена нарождающегося рынка здоровье выступает как один из важных экономических рычагов. Оно очень дорого стоит.

В заключение откроем секрет, что те, кто предлагает различные типы дыхания, вводят вас в заблуждение, конечно, кроме нас. Это смелое утверждение основано на том, что я за первые 5 лет работы в космонавтике создал не только метод оценки, но и оптимальные способы дыхания как неспецифического средства опосредованного влияния на нормализацию обменных процессов, устраняющего имеющееся или с профилактической целью предупреждающего возможные заболевания, чему была посвящена моя кандидатская диссертация применительно к задачам космической медицины. Важно еще то, что научными руководителями этой работы были крупнейшие ученые в области физиологии и патологии дыхания, такие как Б. Е. Вотчал и Л. Л. Шик.

Если с возрастом физиологические показатели у практически здоровых людей меняются незначительно, то такой показатель, как концентрация углекислого газа в артериальной крови, вместо 6–6,5 % существенно снижается и доходит до 4–3,5 %. Именно этот показатель является доминирующим в возникновении спазма мелких сосудов, капилляров. Но, оказывается, природа все предусмотрела для нормального функционирования всех систем независимо от возраста.