7. Какие уроки из прошлого опыта я могу применить в данной ситуации?
После того как вы определили свою цель, нужно составить четкий план ее достижения. Лучше сочетать его с тем, что называется «реализацией намерений». Речь идет о том, что цели можно видеть, слышать и чувствовать. Этот термин ввел психолог Питер Голлвитцер, занимающийся проблемами мотивации и саморегуляции. Он утверждает, что если мы заранее отчетливо представим себе свое поведение в конкретной ситуации, то при ее наступлении нам будет легче вести себя подобным образом, потому что мы уже определили свое намерение. Представьте, как вы будете выглядеть. Почувствуйте свое состояние, когда все уже сделано, и вы празднуете успех, сидя с бокалом вина. Это поможет вам получить желаемый результат.
Ведите ежедневник и делегируйте полномочия. Это следующий шаг. Что и когда мне нужно сделать, чтобы достичь поставленной цели? Перечислите необходимые действия и сроки их исполнения, внесите это в свой ежедневник. Делегируйте задачи и полномочия ответственным исполнителям.