Артроз. Избавляемся от болей в суставах

После двух обстоятельных бесед по поводу «психологии болезни» Иван Сергеевич принял решение. Ради сохранения сустава и ноги он таки ушел из семьи, снял квартиру на окраине Москвы и начал строить жизнь заново. Избавившись от ежедневного раздражающего общения с женой, мужчина довольно быстро пошел на поправку. И хотя он до сих пор немного прихрамывает при ходьбе, те сильные боли, что мучили его раньше, теперь Ивана Сергеевича не беспокоят.

Вероятно, из этих двух историй становится понятно, что добиться стойкого улучшения в состоянии суставов удается в первую очередь тем людям, которые способны изменить неблагоприятные обстоятельства своей жизни, повернуть жизнь в другом направлении.

Кроме того, необходимо работать над собой и своим душевным состоянием, стараться уменьшить «концентрацию» ежедневных негативных эмоций, избавиться от привычки видеть мир в темных тонах и научиться хоть немного радоваться жизни.

Конечно, это нелегко. Изменение душевного состояния, при всем желании, не происходит в один день и требует постоянного самоконтроля, ежедневного «мониторинга» своего состояния и регулярной работы над своим настроением.

Но результат того стоит – ведь под воздействием положительных эмоций человек расслабляется, выделяются полезные внутренние «наркотические вещества» – эндорфины. А увеличение концентрации эндорфинов в крови способствует расслаблению спазмированных мышц, улучшению состояния суставов и уменьшению болевых ощущений.

Кроме того, учеными доказано, что под влиянием положительных эмоций даже иммунная система человека работает лучше, повышая жизнестойкость организма.

И если человек делает правильные выводы из своей болезни, меняет свой образ мышления и стиль жизни, начинает бороться за свое физическое и душевное здоровье, то в будущем может добиться многого и стать даже более защищенным и цельным духовно, чем был раньше.

Поэтому боритесь, не позволяйте себе падать духом – и вы победите болезнь.

С уважением

доктор Евдокименко.

ЛИТЕРАТУРА

Александер Ф. Психосоматическая медицина.

Арсон В. Гонартроз.

Балабанова Р.М., Олюнин Ю.А. Книга для больных ревматическими заболеваниями. Барановский А.Ю. Руководство по диетологии.

Барвинченко А.А. Атлас мануальной медицины.

Беюл Е.А., Будаговская В.Н., Высоцкий В.Г и др. Справочной; по диетологии.

Бойко B.C. Йога. Скрытые аспекты практики

Бородулин В.И., Бруенок А.В. Универсальный медицинские справочник.

Васичкин В.И. Справочник по массажу.

Веселовский ВП. Практическая вертеброневрология и мануальная терапия

Водяноа Н.В., Сулим Н.И., Кондауров В.В. Консервативная терапия деформирующих артрозов.

Вуэли М., Уэлан А. Терапевтический справочник Вашингтонского университета

Гоигорьева В.Д., Суздальницкий Д.В. Криотерапия.

Дедух Н.В., Зупанец И.А., Черных В.Ф. Дроговоз С.М. Остеоартрозы: пути фармакологической коррекции.

Доэрти М., ДоэртчД. Клиническая диагностика болезней сустапов

Каррей Х.Л.Ф, Кпиническая ревматология.

Комаров А.А. Природная кладовая здоровья.

Левит К., Захсе И, Янда В. Мануальная медицина.

Лувсан Г. Очерки восточной рефлексотерапии

Мазнвв Н.И. Методика лечения суставных заболеваний.

Марри Р., Гоеннер Д., МейерсП., Родуэл В. Биохимия человека.

Мартинчик А.Н., Маев И.В., Петухов А.Б Питание человека (основы нутрициологни).

Маршал В.Дж. Клиническая биохимия.

Машковский М.Д. Лекарственные средства

Менегетги А Психосоматика.

Мешков АП. Болезни суставов: диагностика и лечение.

Минеджян Г.З. Сборник по народной медицине.

Насонов Е.Л. Ревматология Клинические рекомендации.

Насонова В.А., Сигидин Я.А. Справочник по ревматологии.

Насонова В.А., Астапенко М.Г. Клиническая ревматология.

Никонов Г.И. Основы трудотерапии.

Носков С.М. Болезни суставов.

Пастушенков Л.В., Пастушенков А.Л., Пастушенков В.Л. Лекарственные растения.

Петров Р.В., Зиганшина Л.Е. Лекарственные средства.

Рейнберг С.А. Рентгенодиагностика заболеваний костей и суставов.

Ремус Н. Диагностика ревматических заболеваний.

Сергеев С. юга для всей семьи.

Семенов Э В. Физиология и анатомия человека.

Синельников Р.Д. Атлас анатомии человека.

Соколовский А.М., Крюк А.С. Хирургическое лечение заболеваний тазобедренного сустава.

Соколов С.Я., Замотаеа И:П. Справочник по лекарственным растениям.

Суслова О.Я., Шумада И.В., Меженина КЛ. Рентгенологический атлас заболеваний опорнодвигательного аппарата.

Тердозакис Д., Эддерли Б, Фоке Б. Лечение артрита и артроза.

Тер-Вартаньян С.Х., Яременко О.Б., Худина B.C. Локальная инъекционная терапия при поражениях суставов.

Ушаков А.А. Руководство по практической физиотерапии.