Аромамассаж: Информационно-справочное пособие

Эфирные масла воздействуют на эмоциональном уровне, помогая преодолеть депрессию и раздражительность. Так, масло бергамота прекрасно воодушевляет, шалфея —придает хорошее самочувствие, мелиссы — устраняет нервное напряжение, связанное с изменениями в этот период, кипариса — снимает раздражительность и стресс, герани — утоляет боль и одновременно поднимает настроение, оно хорошо для кожи и баланса гормонов, аромат нероли, иланг-иланга, розы снимает депрессию, вселяет оптимизм и веру в себя.

Эфирные масла мяты, кипариса, шалфея, герани, лимона воздействуют на физическом уровне: они устраняют неожиданные кровотечения, вызванные нарушениями в работе кровеносных сосудов, которые чаще, чем положено, расширяются и сжимаются.

Против удержания жидкости, отеков и запоров помогут эфирные масла кипариса, укропа, герани, можжевельника, лимона, розмарина и шалфея.

От бессонницы можно избавиться, используя масла лаванды и иланг-иланга.

Для регулирования менструального цикла чаще всего применяют масла герани, розы и тысячелистника.

Ароматический массаж — превосходное средство для решения проблем, возникающих в климактерический период, помогающее женщине почувствовать себя здоровой, уверенной в себе, улучшить самооценку и, главное, снизить до минимума физические и психические проблемы.

Массажное масло: эфирные масла (в каплях) — бергамота — 2, кипариса — 2, розы — 2, шалфея — 1 или герани — 2, мелиссы — 1, нероли — 2, можжевельника — 2 на 20 мл растительного масла.

При приступах горячки, усиленном потении поможет массажное масло: эфирные масла (в каплях) — кипариса — 2, лимона — 2, мяты — 2, шалфея — 2 на 20 мл растительного масла.

При холодных руках и ногах поможет массаж с эфирными маслами (в каплях): мандарина — 2, герани — 2, розмарина — 3 на 20 мл растительного масла.

При скоплении жидкости (водянке) массажное масло: эфирные масла (в каплях) — кипариса — 2, мандарина — 2, можжевельника — 2, розмарина — 1 на 20 мл растительного масла.

Устранение засорения пор (камедонов)

Косметический и рефлексомассаж жирной кожи выполняется массажным маслом: эфирные масла (в каплях) — розмарина — 3, лимона — 4, можжевельника — 3 на 30 мл миндального жирного масла.

Уменьшение пористого рельефа кожи

Косметический и рефлексомассаж жирной кожи выполняется массажным маслом: эфирные масла (в каплях) — можжевельника — 4, мяты — 2, мелиссы или лимона — 4 на 30 мл миндального жирного масла.

Устранение отечности

На кожу наносить ароматическое масло: эфирные масла (в каплях) — сосны — 3, лимона — 4, сандала — 2, мяты — 1 на 30 мл миндального жирного масла.

При климактерических расстройствах помимо воздействия на зоны спинномозговых сегментов и рефлексогенные области таза и живота массируют боковые поверхности лица и шеи. Рефлексогенные зоны этих областей при их раздражении оказывают положительное влияние на функциональные сосудистые нарушения при климактерических состояниях.

При массаже лица проводят плоскостное поглаживание и глажение от скуловых дуг к углам нижней челюсти; в области щек при поглаживании большие пальцы устанавливают возле узлов нижней челюсти, а подушечки пальцев 2 — 4-го накладывают на середину носа и выполняют движение к ушным раковинам — кругообразное растирание, разминание — надавливание подушечками пальцев и фалангами согнутых пальцев, вибрация — сотрясение и пальцевой «душ».

Заднюю поверхность шеи вместе с трапециевидной мышцей массируют приемами поглаживания, выжимания и разминания. Массаж передней поверхности шеи проводят при слегка откинутой назад голове, с максимально возможным расслаблением мышц шеи.

Помимо всех видов поглаживания проводят также кругообразное растирание подушечками пальцев и фалангами согнутых пальцев. Грудино-ключично-сосцевидную мышцу разминают подушечками четырех пальцев.

Завершают процедуру всеми видами приема поглаживания области таза, живота, боковых поверхностей шеи и лица.

Время процедуры — до 20 минут в зависимости от самочувствия пациентки, на курс — 10—15 процедур через день.

В климактерическом периоде у женщин часто наблюдаются депрессивные состояния, из которых также можно вывести приемами аромамассажа. Лучшими массажными средствами являются линименты, кремы, лосьоны с эфирными маслами базилика, лимона, нероли, иланг-иланга, розы, розмарина, шалфея, лаванды. Желательна при этом ароматизация помещения указанными эфирными маслами.

Массажными движениями с приемами поглаживания и растирания (подушечками пальцев в циркулярных направлениях) воздействуют на паравертебральные зоны D8 — С3 от нижележащих к вышележащим сегментам. Поглаживание и растирание межреберных промежутков; массаж мышц шеи, широчайшей и трапециевидной мышц спины приемами выжимания с последующим поглаживанием продолжают на области грудной клетки — нежное в медленном темпе поглаживание и растирание области сердца, грудины и левой реберной дуги от мечевидного отростка к позвоночному столбу и легкое вибрационное поглаживание всей грудной клетки.