Аромамассаж: Информационно-справочное пособие

За этим движением следует надавливание. Наложите одну кисть на другую. Всей нижней ладонью произведите круговые движения вдоль основания позвоночника и на бедрах.

Проведите растирание на плечах. Обхватите кистью с разведенными в сторону пальцами плечо, прижав концами пальцев к коже пациента. Мягко сдавите плечо и произведите круговые движения всей кистью несколько раз в одном направлении, затем в обратном.

Перейдите ко второму плечу и повторите движения.

«Дренаж» спины

Сядьте сбоку от пациента лицом к его спине. Сблизив кисти и приподняв ладони, положите кончики пальцев на спину у позвоночника, чуть выше копчика. Прижав пальцы обеих рук друг к другу, потяните их на себя вниз по боку пациента. Это движение необходимо повторить вдоль всей длины позвоночника, так чтобы в конце вы провели пальцами вдоль плеча в направлении подмышечных желез. Тоже самое проделайте с другой стороны позвоночника.

Растягивание спины

Поместите обе ладони ребром по горизонтали посредине спины. Начните движение кистью, лежащей выше, к одному плечу, а другой кистью — в направлении бедра по диагонали, так, чтобы получилось растягивание. То же самое в другом направлении.

Положите оба предплечья поперек спины посредине, а затем нежно, но уверенно скользите ими в противоположные стороны: одна рука вверх к шее, другая к основанию позвоночника.

Массаж заканчивайте длинными поглаживающими движениями ладони по всей длине позвоночника, затем сложите руки чашкой над основанием позвоночника, чтобы собрать тепло и расслабиться. Медленно уберите руки со спины и накройте пациента полотенцем или легким одеялом.

Массаж лица

Массаж лица поможет вам расслабиться, снять напряжение, особенно вокруг глаз и рта, удалить морщины, и оказать помощь при появлении первых признаков простуды.

Аромамассаж лица решит некоторые проблемы сухой и нечистой кожи. Прежде чем приступить к массажу, проведите и войдите в контакт с пациентом, положив руки по обе стороны его головы так, чтобы ваши большие пальцы и основание кистей рук встретились на середине лба, а пальцы были направлены вниз по обе стороны головы.

Нанесите масло для лица себе на руки, действуйте осторожно, чтобы масло не капало в глаза.

1. Легким постукиванием пальцев пройдитесь по нижнему краю челюсти, затем продвигайтесь от подбородка к ушам.

2. Большими пальцами надавите на пазухи по обе стороны носа и подержите их так, мысленно досчитав до пяти, а затем по обе стороны вдоль по линии носа, рта и к средине подбородка.

3. Обеими руками надавливайте на область под скулами, по обе стороны от носа и продвигаясь к ушам.

4. Поместите ладони по обе стороны от головы так, чтобы большие пальцы лежали горизонтально вдоль лба прямо над бровями.

Массаж шеи

Поменяете положение так, чтобы шея и голова находились сбоку. Пациент должен лежать лицом вниз, положив лоб на кисти. Уберите с шеи волосы, чтобы они вам не мешали.

Положите одну руку на затылок пациента, другой рукой оттягивайте и разминайте мышцы в основании шеи, перекатывая их между большими и остальными пальцами.

Затем от основания шеи и до волосистой части выполните циркуляционные движения взад-вперед, как будто вы плетете шнурок. Помогите пациенту перевернуться на спину, положите подушечки или свернутые полотенца под те части тела, которые нуждаются в опоре.

Подведите руки под спину, расположив их между лопаток таким образом, чтоб средние пальцы замкнулись к спине по обеим сторонам позвоночника.

Осторожно приподнимите торс пациента так, чтобы его грудная клетка оставалась на весу, по прежнему надавливая на спину средними пальцами.

Медленно потяните пальцы на себя, вверх по сторонам позвоночника. Когда кисти рук достигнут верхней части шеи, подержите голову пациента 2 — 3 секунды, затем отпустите ее. Движение повторите 3 раза.

И в завершение мягко покачайте голову пациента обеими руками, подведя их под затылок.

Продвигайтесь к волосам, мягко надавливая пальцами кожу лба по параллельным линиям.

5. Мягко разглаживайте лоб большим пальцами, продвигаясь от середины лба к вискам.

6. Указательными пальцами надавливайте на слезные каналы у внутренних углов глаз. Затем прогладьте пальцами область над бровями от переносицы к верхним углам глаз.

7. Положите большие пальцы на подбородок, остальными пальцами поглаживая челюсть пациента, затем проведите обеими пальцами вниз и наружу, легко поглаживая кожу. Повторите движение 6 — 7 раз. Такой массаж не только повышает тонус лица, но и стимулирует энергетические точки, отвечающие за работу желудка и тонкой кишки.

8. Нанесите немного массажного масла для лица на шею, верхнюю часть груди и поверхность плеч одной ладонью.

Затем этой же ладонью мягко проведите от уха вниз и в сторону вдоль плеча широким плавным движением, охватывая всю область. Повторите то же движение, но на этот раз пройдитесь по передней стороне шеи и далее вниз от подбородка к верхней части груди. После чего проведите ладонью от другого уха опять же к плечу. Эти движения необходимо повторить 3 раза.