Антицеллюлитный самомассаж

После такой беготни туда-сюда нужно хорошенько растереться жестким полотенцем или специальной массажной рукавицей, укрыться и полежать в тепле 10–15 минут, отдохнуть.

Глава 6 SPA-процедуры для здоровья и фигуры

Что такое SPA? Одни говорят, что это аббревиатура древнеримского изречения «sanitias per aquas». Историки утверждают, что первым эту фразу с пафосом произнес, залюбовавшись как-то великолепием римских фонтанов, печально известный император Нерон. По другой версии, это первые три буквы от русского слова «спасибо». Дескать, в 1717 году Петр I посетил в Голландии здравницу, где в течение нескольких дней принимал ванны, пил целебную минеральную воду, любовался чудесными видами, много гулял и в результате почувствовал себя лучше. Вот и отблагодарил русский император заморских врачевателей «тремя буквами», ставшими теперь названием целого направления оздоровительных водных процедур. Хотя это, конечно, не более чем легенда – местечко, в котором великий самодержец лечился чудесными водами, и тогда уже называлось Спа.

Так или иначе, система SPA была в полной мере реализована именно в наше время, хотя ее чудесные рецепты оздоровления и омоложения были известны еще отцу медицины Гиппократу, который прописывал своим пациентам ванны с травами и ароматическими маслами и поощрял соотечественников к посещению парных. Оды купаниям и омовениям пели и древние индусы. А эффективность талассотерапии проверила на себе сама Клеопатра.

Вы решили изведать неизведанное и собрались в SPA-салон? Во-первых, нужно разобраться, зачем вы туда идете. В первую очередь, за удовольствием. Удовольствие вы можете себе доставить и сами (в ванне), а в SPA-салон отправляются не только за удовольствием, но и за пользой. Поэтому надо узнать, какие процедуры предлагает салон и нужны ли они вам.

Итак, для чего вам все это?

Медовый массаж

Для чего?

♦ Общее восстановление организма.

♦ Снятие болей в мышцах.

♦ Эффективная борьба с целлюлитом.

Особенности

Особая техника этого массажа с использованием меда различных сортов и разного времени выдержки дает уникальный эффект. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие, что в сумме дает великолепный оздоравливающий эффект.

Медовый массаж активизирует кровообращение и микроциркуляцию в глубоких и поверхностных слоях кожи. Кроме того, мед, отдавая ценные биологически активные вещества, собирает токсины с поверхности кожи. Так что медовый массаж не только очищает кожу, но и подпитывает ее микроэлементами. После медового массажа кожа становится бархатной и упругой, подкожные уплотнения разглаживаются.

Тайский травяной массаж

Для чего?

♦ Снимает усталость.

♦ Оказывает противовоспалительное действие.

♦ Улучшает состояние кожи.

Особенности

Массаж отличается мягким и одновременно эффективным действием. Теплыми травяными мешочками массажист воздействует на биологически активные точки и меридианы.

При этом происходит высвобождение эндорфинов, гормонов радости, которые способны блокировать боль.

В результате боль уходит, поток крови направляется в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся токсины и продукты обмена. Все это усиливает иммунитет, поднимает энергетику. Человек после сеанса чувствует себя бодрым и полным энергии.

Мешочки для массажа наполняют тайскими травами (имбирь горный, куркума, кафрский лайм, криптолепсис буханаи, куркума ароматическая, пачули, камфора).

Стоун-массаж

Для чего?

♦ Активизирует обменные процессы.

♦ Снимает усталость и стресс.

♦ Способствует насыщению тканей кислородом.

♦ Усиливает усваиваемость кожей эфирных масел.

Особенности

Массаж горячими или холодными камнями, в том числе драгоценными и полудрагоценными, – это древнее целительское искусство. Как акупунктура, шиацу и точечный массаж, стоун-массаж работает с энергетическими потоками тела.

Мыльный массаж

Для чего?

♦ Очищает кожу.

♦ Улучшает кровообращение.

♦ Эффективно борется с целлюлитом.

Особенности

Этот массаж придумали турки. Применяется он в турецких банях – хаммамах, где равномерно подогреваются пол, сиденья, стены, потолок. Небольшое помещение с температурой воздуха около 50–60 °C и 100-процентной влажностью обеспечивает глубокий, но бережный прогрев всего тела. Сначала выполняется пилинг рукавичкой с вплетенным конским волосом (кесе), затем наносится мыльная пена, по которой и делается традиционный турецкий мыльный массаж.

Бамбуковый массаж

Для чего?

♦ Снижает мышечное напряжение.

♦ Снимает воздействие стресса.

♦ Эффективно борется с целлюлитом.

♦ Улучшает кровообращение.

Особенности