АНТИдиета

Ненормально, когда в марафонах здоровья набираются десятки, сотни и тысячи человек и им всем вещается одно и тоже, не взирая на индивидуальные отличия.

А ведь люди с абсолютно разным типом строения тела, абсолютно разные с метаболизмом, абсолютно разные с условиями работы, с разными условиями жизнь, с разными заболеваниями.

Как можно их всех «загонять под одну гребенку»?

Как можно давать одинаковые советы 20-летней здоровой девушке, которая при росте 165 см и весе в 59 кг хочет сбросить пару килограмм, и женщине в 50 лет, с «букетом» заболеваний и весом 85 кг при том же росте 165 см?

Это не несёт правильный подход к здоровью человека.

И будем откровенны, диеты и марафоны в 99% случаях ничего не приносят, кроме кратковременного эффекта. Как правило, все потерянное возвращается в течении следующих двух-трех месяцев. И, здравствуй новый марафон?

Я уж не говорю, что большая потеря веса за короткий промежуток не имеет ничего общего со здоровьем.

Поэтому я против марафонов ,потому что они преследуют совсем другую цель, они не преследуют оздоровить человека.

Я за индивидуальный подход в медицине, потому что общий совет почти всегда не уместен,

Возьмем банальную и широко пропагандируемую истину, пейте больше воды.

А если у человека больные почки? Думаете, ему нужна такая водная нагрузка?

Хотите ограничить углеводы? А у человека диабет. Не боитесь гипогликемической комы?

Поэтому, общие советы в вопросах здоровья всегда близки к дилетантским. Опять же и цель другая. Вы заметили, как продвигаются различные диеты? Громкие названия, научные термины. Само название диеты должно поражать человека и быть немного непонятным.

Диеты смешиваются между собой и возникают якобы новые. Эти новинки подаются как последние разработки науки.

Но, все это продажи. А не оздоровление.

Возникают посылы то в космос, то в пещерный век. Палеодиета. Такое впечатление, что есть свидетели питания в пещерном веке. На мой взгляд, пещерный человек ел всё, что мог и в объемах таких, сколько мог. Потому, что следующего приема пищи у него могло и не быть. Вот и шли в ход и корешок растения и туша мертвого слона.