7. Никогда не умел кататься на коньках, но, думаю, если бы захотел, научился бы.
8. Я прекрасно себя чувствую в кругу своих друзей.
9. Прежде чем взяться за какое-либо дело, я сначала составлю план, продумаю, с чего начну. 10. Поломка автомобиля, телевизора или холодильника может заставить меня растеряться, а то и впасть в отчаяние.
Если вы ответили положительно на пункты 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, поздравляем: коэффициент эмоционального развития у вас довольно высок. А если положительного ответа удостоились пункты 1, 6, 10, то, увы, вам надо пересмотреть свои взгляды на жизнь. И даже если полностью изменить свой характер вам не удастся, кое-что подкорректировать в нем вполне реально. Если же в этих пунктах – 1, 6, 10 – вы поставили слово «нет», значит, вы не можете управлять своим настроением для пользы дела и поставленной цели.
2-й тест на EQ
Выберите один вариант ответа на каждый вопрос: «0», «=» или «+». 1. Ваш друг надел свой лучший костюм, а вы не заметили, и он обиделся.
Вы ведете себя так, потому что…
а) по рассеянности не обратили на него внимания; (0)
б) подумаешь, как будто он нарядился для вас; (+)
в) были на него сердиты по другим причинам. (=)
2. В подъезде дети устроили шум. Вы отругали их. Ваши ощущения:
а) эти дети совершенно невоспитанны; (0)
б) жаль, что погорячился: это ведь всего-навсего дети; (=)
в) вам неловко: надо уметь держать себя в руках. (+)
3. При приеме на работу вы разозлили работодателя тем, что слишком дотошно расспрашивали о деталях…
а) если бы вы этого не сделали, было бы хуже: раз он так злится, наверняка собирался обмануть; (+)
б) лучше сразу прояснить все вопросы; (0)
в) вы понимаете, что могли произвести невыгодное впечатление, но своей работой вы его загладите. (=)
4. Ваша вторая половинка часто проводит вечера с друзьями, оставляя вас в одиночестве. Вы… а) устанавливаете недельный график, определяющий, когда он (она) должен (должна) быть с вами; (0)
б) организуете собственный междусобойчик; (=)
в) приглашаете всех к себе домой. (+)
5. Вас упрекают, что вы упускаете возможности на работе из-за своего парня (девушки). Вы думаете…
а) пусть люди занимаются своими делами; (+)
б) никогда нельзя судить со стороны; (0)
в) они правы, и вы отдаете себе в этом отчет. (=)
6. На собеседовании вас спрашивают, почему вы хотите работать на этой фирме. Лучше ответить:
а) потому что это престижно; (+)
б) всегда интересовала такого типа работа; (=)
в) потому что это основательная, солидная фирма. (0)
7. Знакомый с увлечением рассказывает вам о предстоящей поездке, а ведь он уже говорил об этом! Вы думаете о нем:
а) если он не помнит о том разговоре, значит, вы его вовсе не интересуете; (+)
б) думает только о себе, а не о том, интересно ли вам; (0)
в) он так счастлив, что о другом не может и говорить. (=)
8. Подруга (друг) дарит вам цветок с запиской: «Пока он жив, ты обо мне не забудешь!». Ваша реакция:
а) это ее (его) кокетство; (+)
б) и почему нужно делать эти скрытые упреки; (=)
в) а что общего у растения с моей памятью? (0)
9. Вы раскритиковали только что увиденный фильм, и у вашего друга испортилось настроение. Ваши мысли:
а) при нем даже нельзя высказать свое мнение; (+)
б) ваша критика фильма не должна его трогать; (0)
в) ему, наверное, понравилось, и он теперь подумает, что у вас нет ничего общего. (=)
10. Мама испекла для вас пирог, который вы обожали в детстве, а вы к нему даже не притронулись. Вы объясняете это тем, что:
а) просто не хотелось; (0)
б) не было настроения вспоминать детство; (=)
в) мама просто не хочет понять, что вы на диете! (+) Р
Если у вас большинство «0», то вы личность рассудочная. Можете ранить и даже не заметить, а интерес к себе считаете непрошеным вмешательством. Вы человек рациональный, опираетесь на общепринятые правила и устои, игнорируя связь между чувствами и делами. Если у вас большинство «+», то вы живете сердцем. Чувствительны к проявлениям симпатий и антипатий со стороны окружающих. Когда вы спокойны, умеете поставить себя на место собеседника. Однако часто вы поддаетесь излишним тревогам, что приводит к депрессии. Если у вас большинство «=», то у вас идеальное равновесие рассудка и сердца. У вас прекрасная способность улавливать чужие эмоции. Благодаря пониманию слабостей окружающих, вам удается строить отношения с ними на уважении и добиваться своего с большим тактом.
Послесловие. Полюбите себя несовершенным: Анунах таких берет под свое покровительство
Любовь к себе – это основа счастливой, гармоничной жизни. Когда вы испытываете это восхитительное чувство, ваша жизнь начинает меняться в лучшую сторону, а тело становится здоровым. Любовь к себе – это чудесная сила, исцеляющая ваше тело и душу. Если вы любите себя, то все в вашей жизни происходит легко. Удача и успех улыбается вам. Вы выглядите привлекательно, вы нравитесь окружающим людям.