А вы всё еще курите?

А вы всё еще курите?

Курильщиков запугивать бесполезно. Взывать к их совести – тем более. Есть ли работающие методы борьбы с этой вредной привычкой? Разбираемся  с научным журналистом Юлией Веркловой.

Список самых популярных фактов окурении известен. По данным Центра контроля и профилактики США,

•  курение вызывает около 90% (или 9 из 10) всех случаев смерти от рака легких;

•  с курением связаны 80% всех смертей от ХОБЛ;

•  курение повышает в 25 раз риск рака легких (ежегодно от рака легких умирает больше женщин, чем от рака молочной железы);

•  у курильщиков на 36% выше риск преждевременной смерти от инфаркта и инсульта, чем у некурящих.

Этот список можно продолжить еще странички на три. Новы ведь наверняка все это уже видели в картинках на пачках ссигаретами? Ичто, скажите честно, это заставило вас задуматься овреде курения? Или, может, кто-то из ваших знакомых бросил курить, насмотревшись нафотографии из анатомического театра? Кокрановский обзор 20 исследований попроблеме отказа от курения был впервые опубликован в 2012 году и привел все мировое медицинское сообщество к  печальному выводу: не работает! Все страшные истории о  влиянии никотина и  продуктов горения на здоровье курильщика никак не способствуют отказу от сигарет. В 2018 году были проанализированы новые исследования потой же теме, и вывод подтвердился— курильщика не запугать! А уж после публикации на Open Science статьи французских врачей, объявивших, что никотин защищает от коронавирусной инфекции, любители сигар и  сигарет ощутили себя героями. И уже ни в какие опровержения не верили. Да и сами опровержения, будем честны, были не слишком убедительны. Даже ВОЗ, в очередной раз напоминая об опасности никотина длясердца и легких, по поводу коронавируса высказалась довольно осторожно: «В настоящее время недостаточно информации дляподтверждения какой-либо связи между табаком или никотином в профилактике или лечении COVID-19». Так что апеллировать к страху бессмысленно. Попробую (без особой, впрочем, надежды) надавить на совесть.

Даешь свежий воздух!

Как курильщики относятся к себе и своему здоровью— это их личное дело. Не может человек быть счастливым без сигареты, успокаивает его табачный дым— пусть курит. Готов заплатить за это несколькими годами своей жизни— имеет право. Ноисследования показывают, что курение— это отнюдь не личное дело каждого. Это основной источник бензола в помещениях: ядовитый газ, приводящий к развитию ХОБЛ ирака легких, не просто висит в воздухе— онвпитывается в обивку мебели ивобои. В результате «номера для курящих» в отелях и залы для курящих в ресторанах становятся источником повышенной опасности для случайно попавших туда некурящих. Заметьте, речь идет даже не опассивном курении— в смысле не обязательно, чтобы непосредственно рядом свами кто-то дымил, достаточно посидеть минут 30– 40вкомнате, где до вас курили (ипусть даже потом проветрили), и вы получите свою вредную дозу бензола. Активное курение вливает в легкие до400–1800 мкг бензола в день, а пассивное— 14–50мкг. Но, как мы знаем, у бензола нет безопасных доз. Как нет безопасных доз пассивного курения. Исследование, проведенное в 132 странах, показало, что 44% подростков подвергались пассивному курению дома и 56%– вобщественных местах. А ведь помимо бензола дым, выдыхаемый курильщиком и  вдыхаемый его друзьями и  соседями, содержит мелко- и  ультрадисперсные ТЧ, радиоактивный радон, фенол и еще около 70 канцерогенных химических веществ. Плюс 250 неканцерогенных, но разрушающих дыхательную и сердечно-сосудистую системы. По данным ВОЗ, в глобальном масштабе смертность от пассивного курения достигает 1,2 млн человек в год. А по данным Министерства здравоохранения США, более 7 тыс. пассивных курильщиков ежегодно умирают именно от рака легких. Поэтому табакокурение названо одной из самых значительных угроз для человечества за все время его существования. И даже если вы не курите, но стесняетесь выгнать из подъезда соседа, дымящего на лестничной клетке или в лифте, вы в буквальном смысле оплачиваете свою вежливость собственным здоровьем. По сути, идет мировая война: одни отстаивают свое право курить в любом удобном месте, другие— право дышать свежим воздухом. Некурящие выигрывают только там, где на их сторону переходит правительство, то есть в самых благополучных развитых странах (это примерно 22% мирового населения, по оценкам ВОЗ). Где законодательно запрещено курить в  подъездах, на остановках городского транспорта, на рабочих местах, а то и просто на улицах за пределами специально отведенных мест— там курильщики сдаются и от безысходности завязывают с вредными привычками. Но чего им это стоит?