70 основных психологических ловушек

— Откуда у тебя камень? — теряя рассудок, завопил богач. — Тебе его дала смерть?

— О чем ты говоришь? — удивилась жена. — Мне отдал его даос, когда выходил из нашего сада.

Понял тогда купец, с кем он вел беседу. Заплакал он от облегчения, потом рассмеялся, обнял жену, забралу нее камень и, размахнувшись, зашвырнул его в реку.

С тех пор изменился купец. Стал веселым, щедрым и, как никто, научился наслаждаться жизнью. И не удивительно — уж он-то знал, что в любую минуту за ним может прийти смерть.

Контрприемом является отслеживание порождающих состояние одержимости доминант, следование которым не совпадает с вашими реальными интересами, устранение или ослабление их.

Доминанта исчезает в двух случаях:

1) Если потребность, заложенная в этой доминанте. удовлетворится;

2) Если возникнет другая доминанта, способная оттеснить первую на второй план.

В притче «Любовь к камню» даос для того, чтобы вырвать купца из ловушки одержимости создал другую, значительно более сильную доминанту — страх неминуемой смерти. Благодаря проведенной даосом эффективной шоковой терапии купец взглянул на свою жизнь и на окружающий мир с другой точки зрения и в одно мгновенье осознал, что одержимость камнем мешала ему замечать множество других, значительно более важных и прекрасных вещей, которых он лишается навсегда, даже не успев насладиться ими.

В учении Шоу-Дао для устранения или ослабления доминант часто используется медитация «воспоминаний о том, чего не было». Эта медитация выполняется в случае, когда по какой-то причине человек не может удовлетворить некую важную для него или доминантную потребность. Она заключается в детальном представлении процесса удовлетворения потребности и итогов этого удовлетворения. При правильном выполнении подобной медитацией можно в значительной степени снять возникающее от неудовлетворенности напряжение.

Другой способ выбраться из ловушки одержимости — отвлечение, т.е. целенаправленное создание другой доминанты, оттесняющей исходную на второй план. Например, человек, одержимый гневом или каким-то иным сильным чувством, может израсходовать избыточную энергию, занимаясь спортом или физической деятельностью, требующей полной концентрации внимания и сил. Если одержимость не очень сильно выражена, можно переключиться на любой другой увлекающий вас вид деятельности.

Ловушка влюбленности

Ловушка влюбленности является одной из разновидностей ловушки одержимости.

В период влюбленности у человека также возникает доминанта — центр возбуждения в головном мозгу, подавляющий все прочие желания и потребности.

Человек, попадающийся в ловушку влюбленности, как правило, дополнительно попадается в ловушку принятия желаемого за действительное.

Даже если родные, близкие и здравый смысл в один голос будут твердить, что из этого романа ничего путного не выйдет, влюбленный в большинстве случаев поступает по-своему.

Вроде и статистика о числе разводов и известна, и любовный опыт большинства знакомых был более чем печальным, но влюбленным неизменно хочется верить в прекрасную сказку, в то, что у них все будет по-другому.

Приведу классический пример истории, случившейся с одним моим знакомым, назовем его Романом.

Встретив Ольгу, «девушку своей мечты» Роман влюбился в нее с первого взгляда. Через три дня Роман и Ольга подали заявление в ЗАГС в полной уверенности, что «они будут жить долго и счастливо и умрут в один день». Через год у них родилась первая дочь, еще через два года — вторая. Уже во время медового месяца Роман убедился, что характер его жены — далеко не сахар, и что со временем он меняется исключительно к худшему. Через несколько лет после свадьбы жена уже практически без перерыва устраивала скандал за скандалом, а Роман терпел и отмалчивался, оставаясь с Ольгой исключительно ради детей. В какой-то момент он не выдержал и собрался подать на развод. Ольга устроила бурную истерику, угрожая, что выбросится из окна или покончит с собой еще каким-либо способом.

Роман на шантаж не поддался, и тогда Ольга выбрала другой метод давления на него. Она заявила, что если он уйдет, она отыграется на дочерях и изведет их до смерти. Поскольку к тому времени у обеих девочек на нервной почве уже возник ряд достаточно серьезных заболеваний, Роман понимал, что это не пустая угроза, и остался с женой.

Я познакомилась с Романом и его семьей, когда ему было около сорока лет, а его дочери были уже взрослыми. Наблюдая за семейным адом Романа, я удивлялась его поистине ангельскому терпению. Впервые в жизни я пожалела о том, что интеллигентный мужчина не способен избить женщину — это был бы единственный способ вразумить Ольгу. Едва входя в дом, Ольга с порога находила повод для скандала, придираясь ко всем членам семьи и ни капельки не стесняясь гостей. Даже наблюдать за этим со стороны было мучительно. Я не понимала, как можно жить так год за годом.