50 кирпичей успеха

Я так и думал. Можешь дальше не читать, просто ложись на любимый диван. На нем ты точно станешь сильным и богатым. Ну а я все же продолжу, потому что не могу молчать про то, как «прави́ло» улучшает качество жизни.

Вот ты сейчас сказал, что ни за что не пойдешь на это. Эта фраза – очередной формат мышления, который придумала толпа. В действительности мы живем в море подобных стереотипов. Однако запомни – выход за рамки чужих правил и есть смелость. Готов пробовать?

– Не знаю я… Зачем мне тренажер какой-то. Я иногда хожу в качалку, и мне хватает.

Я 25 лет посвятил спорту и достиг в нем, без ложной скромности, выдающихся показателей. Стал чемпионом мира по К-1 в Италии в 2010 году, чемпионом России по кикбоксингу в 2009 году, призером Чемпионата мира по карате в Японии в 2011 году. Провел в общей сложности 200 боев и в 2010 году закончил спортивную карьеру. При этом я продолжаю держать себя в отличной форме. Я уверен, что без этого не будет успеха ни в одной другой сфере моей жизни.

Но почему я выделяю именно этот тренажер? Качалка, спорт, единоборства, бег – безусловно, развивают мышцы и тело целиком. Но мускулатура всегда «забивается», а в процессе тренировок неизбежны травмы, вывихи, больные колени и прочее. Я знаю об этом не понаслышке.

В целом после пяти занятий на тренажере «прави́ло» моя сила резко увеличилась более чем на 15 %. Я стал заметно выносливее и гибче, смог увеличить тренировочные веса по жиму и приседаниям, стал бороть тех, кого раньше бороть не мог. Я стал более волевым. Но самое главное – прошли хронические боли в коленях и пояснице. Больше ни одна техника не давала мне таких результатов.

Теперь рекомендую этот тренажер тебе. Мне незачем отказываться от нее и по сей день, поэтому сохраняю регулярность тренировок – стабильно раз в неделю я посещаю прави́льный зал.

Объясняю, что дает тренажер «прави́ло». Загибай пальцы:

• декомпрессионный эффект на все тело;

• снятие мышечных, суставно-сухожильных зажимов, блоков;

• включение в работу неактивных мышц;

• улучшение кровотока и лимфотока, кровотока вплоть до капилляров;

• очищение сознания, синхронизацию работы полушарий головного мозга;

• снятие ментального напряжения, страхов, раздражения;

• усиление сосредоточенности, выносливости и силы воли.

Необходимо проконсультироваться со врачом, если были травмы. Имеются противопоказания. Также выполняй упражнения под обязательным контролем тренера.

Уверяю тебя, нагрузка на тело будет нетипичная, но и эффект от тренировки удивит. Заниматься ходят и дети, и девушки, и спортсмены, и пожилые люди. У меня два личных тренажера. Все они находятся в моем центре здоровья «ФОРТ», поскольку мне важно иметь в моем городе то, что развивает меня и мое окружение.

Кроме тренажеров и досок с гвоздями, в моем центре есть так называемые балансборды, предназначенные для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела на неустойчивой поверхности. Это своеобразные доски, на которые необходимо встать и удержать равновесие. Можно стоя отбивать мяч, жонглировать или читать. Это хорошая тренировка на все мышцы, на развитие ловкости, равновесия (улучшается работа мозжечка). Исследования показывают улучшение зрения при регулярных тренировках.

– Постоять я смогу. Ладно, уговорил, и на тренажер схожу, посмотрю, что там и как. Догадался я, что без усилия жизнь не изменить, сильнее не стать.

Дошло. Есть еще порох в пороховницах, а ягоды… (сам знаешь где). Давай, вставай и иди! Позвони и запишись. Тренажер есть во многих городах нашей родины.

В современном мире мужчины очень сдержанны. От них почему-то этой социальной удобности и сдержанности требуют. Поорать, подраться – всё это осуждается обществом. Мужчине даже оружие перестали выдавать, хотя он без оружия голый, по сути. И нас избавили от нашей мужественности, прикрыв силовыми структурами. Это они теперь должны решать все вопросы, а постоять за себя, за семью и высказать, не опасаясь назваться самодуром, кобелем, тираном, эгоистом, – это выдается за абсурд. Причем все это осуждается с детства. А настоящая звериная суть мужская все равно копится. И она требует выхода. «Прави́ло», крик, ор – дают выплеск. Тебе становится легче. Вот и еще один «кирпич» заложен в лестницу твоего успеха. Будь уверен и тверд – ты все делаешь прави́льно! Жму руку.

Прави́льная табличка:

ЗАДАНИЕ

1. Запишись на занятие на тренажере «прави́ло».

2. Изучи информацию о том, какую пользу дают регулярные занятия на «прави́ле».

3. Купи балансборд.

4. Поделись результатами у себя в социальных сетях под хештегом.

#50кирпичейправило

Блок II Самодисциплина