ятном, быстро притягивается еще больше неприятных мыслей об этом объекте.
Очень скоро вы обнаруживаете, что переживаете не только
обращаетесь к прошлому, ищете больше негативных сведений, соответствующих
этой вибрации, – и теперь, по
таются, а негативные эмоции пропорционально увеличиваются.
Вскоре вы замечаете, что обсуждаете неприятную тему с другими, и теперь
что-то к ней добавляют, часто обращаясь к
Вполне естественно, что, зная, чего вы
за поиски решения. Но многие люди со временем ориентируются больше на пробле-
му, чем на решение, и, занимаясь изучением и объяснением проблемы, продолжают
и продлевают ее.
И снова огромную пользу приносит составление другой истории: рассказывайте
историю о решении, а не о проблеме.
Некоторые беспокоятся из-за того, что раз они уже заболели, то не могут выздо-
роветь, потому что теперь уделяют все внимание болезни, а следовательно, внима-
ние к болезни ее продлевает. Мы согласны. Это было бы правильно, если бы они
могли сосредотачиваться только на том,
вполне возможно думать о чем-то другом, кроме того, что происходит прямо сейчас,
все может измениться. Однако нельзя сосредотачиваться только на нынешних про-
блемах и дожить до изменений. Вам нужно сосредотачиваться на позитивных резуль-
татах, к которым вы стремитесь, чтобы изменения свершились.
идет очень хорошо, то сосредоточенность на том, что происходит сейчас, позволит
Благополучию продолжаться и дальше, но если в настоящем происходит что-то, что
не доставляет вам удовольствия, вам нужно найти способ перевести внимание прочь
от нежелательного.
Вы обладаете способностью направлять свои мысли – о себе, о своем теле и о
том, что имеет для вас значение, – в направлении, отличном от того, что происходит
прямо сейчас Вы обладаете способностью представлять то, что будет, или вспоми-
нать то, что происходило раньше, и когда вы это делаете целенаправленно, намере-
ваясь найти повод для приятных мыслей и разговоров, то можете быстро менять ход
своих мыслей и, следовательно, свои вибрации, а в конце концов – и переживания.
Пятнадцать минут намеренного Благополучия
Непросто представить, что нога у вас здорова, если палец ужасно болит, но, тем
не менее, очень полезно делать все возможное, чтобы отвлечь себя от боли. Однако
время острого физического дискомфорта – не самое эффективное время для визуа-
лизации Благополучия. Лучшее время для этого – когда вы чувствуете себя лучше
всего. Другими словами, если вы обычно чувствуете себя лучше физически в первой
половине дня, выберите это время для визуализации новой истории. Если вам лучше
всего после долгой горячей ванны, выберите для визуализации это время.
Выделите приблизительно пятнадцать минут, в течение которых сможете закрыть
глаза и как можно сильнее отстраниться от осознания
найти спокойное место, в котором вас не будут отвлекать, и представьте себя в со-