12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Они берут ответственность за жизнь («эту проблему, и эту, и ту сделал я»), но вместе с походным мешком, груженным камнями, – чувством вины.

Ниже я представляю твоему вниманию автоматизмы, которые своей назойливой непрофессиональной помощью так мешают жить. Эти автоматические реакции шутят с судьбой хуже, чем воспитанники интерната друг с другом. А маскируются они так безобидно, что мы не замечаем и позволяем им управлять нашей жизнью.

Я заметил, что сижу весь собранный. Замерев, напряженно кручу ручку в пальцах. Кофе мой остыл. Выплеснув кружку в раковину, я поставил набираться новый, вдохнул, выдохнул, продолжил читать.

Ловушка ума № 1.

Желание быть правым

В спорах каждый приводит свои аргументы, не слушая другого, а в конце все расходятся, оставаясь при своем мнении. И все надеются хоть раз услышать: «Ты меня убедил. Я ошибался, а ты прав».

Бернар Вербер

Теоретически существование множества мнений – это прекрасно. Не было бы стольких удивительных открытий, произведений искусства, чудесных изобретений. Зная точку зрения другого человека, ты можешь понять его, взглянуть на мир новыми глазами, расширить горизонты, улучшить отношения.

Однако практически мы не принимаем чужое мнение. Каждый пытается доказать любым способом, что прав именно он, будто чужое мнение – это газель для голодного льва. Казалось бы, великие умы говорили, что в споре истина рождается. Но ведь само слово «спор» происходит от «борьбы», «противостояния». Вместо того чтобы улучшить отношения за счет обмена мнениями, мы выходим на ринг, где каждый использует только два метода: защита и нападение.

Вспомни, как часто ты переминался с ноги на ногу, совершенно не слушая собеседника, и ждал: «Когда же он замолчит и я ему скажу, как на самом деле обстоят дела?» Или в худшем случае перебивал, чтобы скорее высказать свою – правильную – точку зрения.

Удивительно привычная, но совершенно не логичная реакция. Она разрушительна во всех смыслах: и нервы портит, да и отношения ничуть не улучшает…

Но есть одно преимущество, совершенно не значительное в масштабе, но такое приятное для автоматизма, который стремится получить свою дозу удовольствия поскорее. Назовем это «поглаживанием», хорошо?

Этот термин нередко используют маркетологи, рассказывая о «лайках» в социальных сетях. Здесь реакция примерно та же. Когда тебе говорят, что ты убедил, оказался прав, автоматизмы ликуют – они получили свою дозу быстрого удовлетворения.

Вроде бы со стороны – диалог двух взрослых людей, а по сути – борьба автоматических реакций за сладкое. Но раз мы так просто поддаемся на провокацию собственного мозга, значит, у нас есть на то причины?

Вот твое упражнение.

Запиши 10 мотивов, ради которых ты доказывал свою точку зрения (гармония, справедливость, уважение, доверие, признание, забота, улучшение отношений, безопасность близкого и/или ваша и т. д.).

Возможно, ты не сразу вспомнишь, что именно стоит за рьяным отстаиванием собственной позиции, и все же я попрошу тебя напрячь память. Варианты: «самоутвердиться», «обидеть», «доминировать» и прочий негатив отправляем сразу в мусорное ведро. Поищи свои светлые мотивы, они обязательно есть. Вот теперь все. Пиши как минимум 10 штук, перебирая события прошлого.

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Отлично, спасибо. Это твое первое упражнение. Если ты написал все 10, знай, ты молодец. Если ты решил просто читать дальше, сделал его «в уме», пропустил – я, пожалуй, обращусь лично: так больше не делай.

Я действительно просто пробежал глазами по пустым строчкам и дернулся, когда прочел столь персональное обращение.