100 способов изменить жизнь. Часть 1

Но Катю всегда приглашают работать на каких-то мутных стендах а-ля «Верхние Пипки Экспо», а Таню зовут на лучшие подиумы Милана. Кате предлагают сниматься на кабельный канал в рекламе шоу типа «Составьте из букв Ж, О, А, П слово “Счастье”», Таню – ведущей на федеральные каналы. Катя встречается с безработными альфонсами, а Таня в гармоничных отношениях с молодым и перспективным топ-менеджером. Они безумно любят друг друга и очень счастливы.

Однажды у меня на глазах Катя не выдержала и спросила Таню в сердцах: «Таня, почему так: мы с тобой обе красивые, фактурные, профессиональные модели. Обе вкалываем, развиваемся и много работаем. Но у меня при этом все какое-то “недо-”, а у тебя есть все: контракты, съемки, классный мужик. Как так?»

И Таня ответила: «Я всегда знала, что заслуживаю именно этого».

Аплодисменты. Занавес.

У вас на работе, наверное, тоже есть похожие истории? Например, два парня. Безусловно, оба работящие и трудолюбивые. Один – умный и талантливый, но сомневается в себе. А у другого меньше способностей, но при этом хорошая самооценка.

Угадайте, кто из них будет более успешен?

О том, что надо верить в себя, было сказано много. Но очень редко об этом говорят как о ключевом качестве. Однажды я была на тренинге по развитию креативности и там услышала отличную мысль: «В любом процессе – и в творчестве, и в бизнесе, и в жизни – есть свои инструменты для достижения результата. И если вы начнете их применять, то они будут работать, независимо от того, верите вы в то, что у вас получится, или нет. Но если вы добавите веры в себя, то они будут работать сильнее и лучше».

Конечно, некоторые вещи работают и без веры. Например, не важно, верю я в гравитацию или нет. Если я шагну с крыши 11-этажного здания, то даже вера в то, что я сейчас полечу вверх, а не вниз, мне не поможет.

Но для достижения успеха вера – точно секретный ингредиент.

Что с этим делать?

Повышение самооценки – целый комплекс «прокачки» всей жизни с самых нижних этажей и кропотливого труда.

Но если говорить о простых и дающих быстрый результат инструментах, то я в шутку делаю вот что. Я люблю подойти к маме, хлопнуть ее по плечу и спросить в сотый раз: «Мам, ну расскажи, как ты воспитала такого гения, как я?» или «Мам, а каково быть матерью гения? Хорошо тебе, наверное?»

Понятно, что тут есть львиная доля веселого смеха и самоиронии. Мама обычно сочувствующе хлопает меня по плечу и с видом «И тебя тоже вылечат» говорит: «Молодец! Ты, главное, сама в это верь».

Кстати, иногда на мастер-классах я прошу присутствующих написать эсэмэску своей маме с одним из этих вопросов, и это всегда очень трогательно.

Но вообще для повышения самооценки, кроме кропотливого труда и побед, важно умение сосредоточиться на своих сильных сторонах. Майкл Микалко – эксперт по креативности № 1 – пишет: «Записывайте всё, что вам в себе нравится, все свои положительные качества. Опишите случаи, когда вы добивались успеха, причем где угодно: дома, на работе, в школе и так далее. Продолжайте расширять список по мере того, как что-то вспоминается или совершается. Признание своих заслуг и способностей очень сильно помогает двигаться вперед»[48].

А вот еще одно практическое задание из книги «Уверенность в себе».

Каждый вечер уделяйте несколько минут тому, чтобы вспомнить, как прошел ваш день. Запишите три хорошие или приятные вещи, случившиеся с вами. Необязательно, чтобы это было нечто глобальное, пусть будет просто вовремя законченный отчет, обед с другом, комплимент от коллеги. Для начала выполняйте это упражнение ежедневно, чтобы понять суть, затем делайте его три-четыре раза в неделю. В конце каждой недели перечитывайте список положительных событий. Как показывает практика, этот простой процесс может направить ваше мышление на позитив и повысить вашу уверенность в себе[49].

Цените себя! Хотя и тут надо знать меру, чтобы не превратиться в героя анекдота.

– У тебя явно завышенная самооценка.

– Вы так говорите, как будто я виноват, что я лучше вас.

Смерть «списков целей», или Почему планы не стоят ничего