100 способов избавиться от комплексов

«Комплекс вины» не возникает на ровном месте. Возможно, человек действительно совершил какой-то проступок (или ему показалось, что он его совершил!), и чувство вины, возникшее вслед за этим, вполне обоснованно и естественно. Однако, если человек все время ощущает себя виноватым, это ненормально; это означает, что человек предпочитает не исправлять свою ошибку, а уйти в себя и зациклиться на своей проблеме. Какой механизм срабатывает – склонность к мазохизму, неуверенность в себе, нежелание (страх) заглянуть в будущее, – я не знаю, вам виднее (читайте об этом разделы мазохизм, неуверенность в себе, страхи). Однако от «комплекса вины» обязательно нужно избавляться – он способен превратить нормального человека в ущербную и неполноценную личность, а вы ведь этого не хотите, правда?

Чтобы избавиться от постоянного чувства вины, спросите себя: а в чем, собственно, вы виноваты? Подумайте, а может быть, кому-то из вашего окружения выгодно, чтобы вы чувствовали себя виноватым? Ведь в этом случае вами очень удобно будет управлять (читайте об этом в разделах родственники, семейные отношения). Постарайтесь вспомнить, когда начались ваши переживания. Если можно загладить вину, обязательно сделайте это; если ничего исправить нельзя, сочтите это печальное происшествие уроком на будущее и перестаньте изводить себя. Между прочим, вы можете обратиться за помощью к психотерапевту – чувство вины можно усмирить гипнозом, делать это имеет право только специалист. Если ваш комплекс вообще не имеет под собой рациональной основы (скажем, вы чувствуете себя виноватым за то, что ваша мать умерла при родах), скорее всего, вам просто… нравится страдать! Таким образом вы скрываете от окружающих и самого себя какие-то более серьезные проблемы: например, неумение и нежелание общаться с людьми, некоммуникабельность (смотрите раздел некоммуникабельность), психические отклонения и так далее. Вам надо заглянуть в себя – ответы на все вопросы вы найдете в себе самом!

Не вдавайтесь в другую крайность – не переваливайте свою вину (реальную или мнимую) на плечи других людей. Лучше избавьтесь от этого груза, он не нужен ни вам, ни вашему окружению! Освободитесь от него!

Вкус (его отсутствие)

Комплекс эстетов. Люди простые, как правило, не переживают из-за «такой ерунды», им вполне достаточно того вкуса, с которым они родились на свет, и не беда, если он далек от совершенства, – не всем же создавать шедевры, для кого-то и ширпотреб – предел мечтаний! Такие люди покупают друг дружке слащавые открытки с сентиментальными стишками, пишут в альбомы банальности и чувствуют себя при этом прекрасно. И только те, кто вырос в художественно развитой среде, кто с детства привык к хорошим вещам и умеет ценить прекрасное, только те люди остро переживают отсутствие у себя вкуса. Ну не дано им самим творить прекрасное, не могут они умело и органично сочетать цвета или создавать букеты, не получается это у них! И в результате возникает комплекс неполноценности. Но мне это странно, если честно, ведь если вы осознаете, что лишены вкуса, это уже плюс вам! Ведь тому, что не дано вам от природы, можно научиться! И вовсе не обязательно самим придумывать что-то новое – вы вполне можете следовать советам знающего человека и в результате все равно окажетесь в выигрыше! Не осложняйте себе жизнь ненужным комплексом!

Возраст

Да, вы слишком стары или ужасно, просто неприлично молоды, и поэтому в вашей душе растет и развивается комплекс неполноценности. Вы стесняетесь говорить людям, сколько вам лет, краснеете, если речь так или иначе заходит о вашем дне рождения, мучитесь и напрягаетесь, когда кто-нибудь из вашего окружения интересуется, в каком году вы закончили школу или университет. Но странно, почему вы так страшно переживаете? Ведь есть же такой простой выход из сложившегося положения: в ответ на все расспросы смело и честно… врите! Говорите, что вам столько-то лет (цифра – на ваше усмотрение), и пусть только попробуют не поверить вам! В конце концов, это ваш возраст, и вы можете делать с ним все, что захотите!

Волосатость