100 способов избавиться от комплексов

Для начала возьмите за правило совершать каждый день какой-нибудь поступок, требующий от вас напряжения воли: допустим, твердо решите, что перед завтрашней конференцией подойдете к боссу и поздороваетесь с ним, а также спросите про здоровье его супруги или детей. Для того чтобы совершить это, вы должны будете вступить в борьбу со своей стеснительностью и одолеть ее. Если вы сделаете то, что запланировали, наградите себя чем-нибудь (только не едой, а то у вас в скором времени появится комплекс, связанный с лишним весом!). Не ставьте перед собой глобальных задач – начинать нужно с тех мелочей, с которыми вы можете справиться.

Кстати, не сочтите за труд почитать книги Дейла Карнеги, там действительно много дельных советов и ценной информации, касающейся непосредственно вашей проблемы.

Страхи

Страх может стать причиной возникновения у человека комплекса неполноценности, будь то страх высоты или боязнь замкнутого пространства. И мужчины, и женщины одинаково подвержены страхам, только боятся они разных вещей. Женщин страшит старость, одиночество, потеря привлекательности, полнота и прочие «страшилки», имеющие прямое отношение к их внешности и красоте.

Мужчин пугает другое: они боятся выглядеть в глазах окружающих смешно и нелепо, им не по себе, когда над ними издеваются и смеются. Кроме того, мужчин преследует страх оказаться несостоятельными в любой области человеческой жизни – в постели (из-за проблем с потенцией), в семье (если они не могут заработать достаточное количество денег и содержать свою жену и детей в достатке), на работе. Как видите, страхов очень много, и любой из них может испортить человеку жизнь!

Чтобы подобного не произошло, задайтесь вопросом: что может произойти с вами, если то, чего вы так сильно боитесь, все-таки случится? Представьте себе, какие беды навалятся на вас в этом случае, что вам придется пережить, и все в том же духе; дайте волю своему воображению и не ограничивайте свою фантазию! После того как вы вообразите себе все самое плохое, вам станет намного проще жить – ведь пока что у вас все хорошо! Просто вам надо примириться с худшим, и тогда вы сможете получать удовольствие от настоящего; только тот, кто сумеет посмотреть в глаза своему страху, сможет жить безбоязненно, наслаждаясь каждым днем! Скажите себе, что бояться того, что еще не произошло, просто глупо, и забудьте обо всех своих страхах! Хотя бы на время.

Стыдливость

Зарождается этот комплекс в раннем детстве, когда ребенок только-только начинает понимать разницу между полами; его ближайшее окружение, состоящее из родителей, воспитателей, родственников и прочих взрослых людей, начинает внушать ему, что ходить голым стыдно, что нужно прикрывать «срамные места», что нельзя мальчику и девочке вместе купаться и разглядывать тела друг друга. Таким образом дети приобщаются к цивилизации, теряя естественность и усваивая новые правила игры.

Это нормальный процесс взросления, однако иной раз взрослые перегибают палку, внедряя в сознание своих детей понятие «стыда». Воспитанные консервативными и чопорными родителями, дети становятся чрезмерно стыдливыми, нередко их стыдливость перерастает в ханжество, что не позволяет им познать все радости секса. Сами подумайте: скованный и помешанный на «стыдливости» человек никогда не сможет полностью расслабиться в постели, открыться и забыть обо всех правилах приличия на свете, ему будет не по себе из-за того, что он получает удовольствие от «постыдных» действий. А это уже комплекс!

Избавиться от этого комплекса неполноценности достаточно тяжело: человек не виноват в том, что его представления о жизни и допустимом поведении идут вразрез с его желаниями и стремлениями, это вина его родителей, воспитавших сына (дочь) в столь негибких рамках приличия. Если вы переживаете внутренний конфликт и никак не можете справиться со своим комплексом, но хотите это сделать, не расстраивайтесь, избавиться от этого комплекса все же возможно.

Первый способ – познавательно-информационный. Вам нужно просмотреть как можно больше эротических фильмов, желательно общепринятых шедевров кинематографии; после-надцатого по счету фильма вы будете легче воспринимать обнаженное тело, нагота не покажется вам неприличной, одним словом, вы привыкнете.

Неплохо будет ознакомиться с подшивкой «Плейбоя», это красивый журнал, в нем нет порнографических снимков и вам не придется мучиться. Кроме этого, советую вам побольше почитать статей про секс; чем больше вы знаете, тем меньше у вас останется поводов комплексовать. В самом деле, если вы поймете, что ничего постыдного и неестественного в сексе нет, вам незачем будет казнить себя за собственные сексуальные желания.